Ik ben Saskia

begin 40-er, enige vrouw in een huis vol mannelijk geweld, eeuwige student, meester-overdenker, introvert pur-sang, perfectionist tot in de kist, restaurantjeslover (tips altijd welkom), kan geen boekenwinkel voorbij lopen zonder er binnen te stappen (en neen, een e-book is niet hetzelfde) en met een zwak voor koffiebars.

En… niet gezegend met de beste gezondheid. Ik werd geboren met heel wat mankementen die doorheen het leven wel eens een domper op de levensvreugde wisten te zetten. Gelukkig ook koppig en volhardend zodat studies (communicatiewetenschappen en verpleegkunde) netjes werden afgerond, een job met veel goesting werd uitgevoerd en mee het gezin draaiende hield…

“Introverts dislike small talk, but we are fluent in the language of ideas and dreams.”

Michaela Chung

… tot in 2020 mijn lichaam fysiek en mentaal voluit op de rem ging staan. Alles sputterde, alles deed pijn. Een medische mallemolen begon, specialisten over het hele land dachten mee na en vonden steeds nieuwe diagnoses, onderzoeken waar telkens een weekplanning mee kon gevuld worden, hopen medicatie, en niets zorgde voor verbetering. Ik vermagerde, was doodop maar sliep amper, werd moedeloos door de pijn en ook mentaal werd ik een wrak.

Tot ik bij een orthomoleculair therapeut terecht kwam. Ze nam ruim 2 uur de tijd om alle gezondheidsproblemen op te lijsten en alle belangrijke levensgebeurtenissen te bevragen. Eindelijk werd ik als mens bekeken en niet als een hoop kapotte onderdelen. Ik kreeg veel info, er werd een behandelplan opgesteld (leefstijl- en voedingsaanpassingen in combinatie met suppletie) en ik werd op pad gestuurd met contactgegevens om ook de mentale knoop van rouw, trauma en pijn te ontwarren.

Na 3 weken was er duidelijk beterschap merkbaar, na 3 maanden was een groot deel van de medicatie afgebouwd. Na 6 maanden besliste ik om me ook in te schrijven voor de opleiding orthomoleculaire therapie en me te verdiepen in rouw, trauma en stress. In 2024 werd Human Up geboren uit het idee dat een mens behandeld hoort te worden als een uniek geheel, waar lichaam, geest en emoties elkaar beïnvloeden. Waar interne en externe invloeden kunnen zorgen voor een disbalans op meerdere vlakken.

Empowering your health dus!

“Don’t you ever let a soul in the world tell you, you can’t be exactly who you are.”

Lady Gaga

Lid van de Belgische Beroepsvereniging voor Therapeuten en Coaches (BBTC)

Opleidingen en bijscholingen

Algemene coachvaardigheden

  • Actiegerichte interventies – Educatieve Academie
  • Webinar Embodied Coachen – Linda Hoeben
  • Coaching Essentials i.o. – Centrum Open Mind
  • Webinar Schaduwwerk – The Art of Shadow
  • Introductie in ACT (Acceptance and Commitment Theory) –  Educatieve Academie

Ademwerk

  • Erkend hartcoherentiecoach – Louvanie/ Nerva
  • Breath is life YACEP – Michaël Bijker
  • Workshop ademhaling – WOLV KPNI
  • Release Methode Training i.o. – B-Mind

Trauma en systemisch werk

  • Vroegkinderlijke trauma’s en imprints – The Changemakers Academy
  • Trauma Informed Practice i.o. – Ybe Casteleyn
  • De Wijsheid van Trauma – Gabor Maté
  • Trauma Healing Practitioner level 1 en 2 – Finally Detached
  • Essentials traumatherapeut i.o. – Centrum Open Mind
  • Het contextuele verhaal in poppentaal i.o. – Educatieve Academie
  • Webinar Broesli – Broesli Academy
  • Yoga Teacher Training for Trauma, Depression and anxiety – Jessica Fleming
  • Webinar Intuïtief systemisch werken met familieopstellingen – Hylke Bonnema
  • Webinar Familieopstellingen – Heart Core Healin

Voeding en leefstijl

  • Integraal orthomoleculaire Therapie i.o. – Natura Foundation/ KPNI
  • Nutritional Psychology – Educatieve Academie
  • Webinar SIBO – Natura Foundation
  • Webinar Histamine als stille sloper van je gezondheid – Laura Kluyver
  • Webinar Migraine – Philippe Quetin/KPNI
  • Blij Dieet Vrij Club – Saskia Koopman
  • Wolv  food congres ’23 en ’24  – WOLV KPNI
  • Webinar Intermittent Living – KPNI
  • Workshop fermenteren – Fermentistas Klejman

Verlies en rouw

  • Rouw en Verliescoach i.o. – Rouw en Verlies Vlaanderen
  • ACT for Grief and Loss – Psychwire/ Russel Harris
  • Webinar “Lutografie voor hulpverleners” – Het nieuwe rouwen

Stress en veerkracht

  • Burn-out coach – Centrum Open Mind
  • Yoga Nidra Teacher Training YACEP – Bodysphere
  • Restorative Yoga Teacher Training YACEP – Inspire Movement Coaching
  • Massagetechnieken – Syntra
  • Training in EFT (Emotional Freedom Techniques) – Holisleren

Algemeen vormend

  • Bachelor communicatie – Erasmushogeschool Brussel
  • Bachelor sociale verpleegkunde – Katholieke Hogeschool Sint-Lieven